Sedite ili lezite, dišite, i duboko se opustite. Počevši od vrhova prstiju, preko stopala, nogu, donjeg stomaka, itd., koncentrišite pažnju na svaki deo tela pojedinačno i prenesite mu poruku da se opusti i oslobodi pritisaka. Osjetićete kako se pritisci tope i odlaze.Ukoliko želite, uradite meditaciju za otvaranje centara energije da bi vaša energija stvarno počela da teče. (prethodni post http://www.rekonekcija.biz/meditacija/otvaranje-energetskih-centara-shakti-gawain )
Sada zamislite zlatnu, isceljujuću svetlosnu energiju svuda oko vašeg tela… osetite je… doživite je… uživajte u njoj.
Ako vam je određeni deo tela oboleo, ili vas boli, zapitajte ga da li ima poruku za vas. Pitajte da li postoji nešto što morate shvatiti ili uraditi u tom momentu, ili uopšte u životu.
Ako dobijete odgovor, učinite sve da ga razumete i propratite. Ako ne dobijete odgovor, nastavite s ovim procesom.
Sada uputite posebnu nežnu, lekovitu energiju u taj deo svog tijela, ili u bilo koji drugi deo kome je potrebna, i vidite ili osetite kako se iscjeljuje. Možda ćete poželeti prisustvo vašeg vodiča da vam pomogne u isceljivanju.
Zamislite da se problem rešava i oslobađa energiju, ili bilo koju sliku koja vam pomaže.
Sada zamislite sebe u savršenom, zračećem, prirodnom dobrom zdravlju. Zamislite sebe u različitim situacijama kako se osećate dobro, aktivno i zdravo. Vidite
sebe kao božanstvene, zračeće, lepe.
Afirmacije:
Sada sam prošao sve puteve bolesti. Slobodan sam, zdrav!
Sada zračim zdravljem i energijom.
Volim i prihvatam svoje telo u potpunosti.
Ja činim dobro svom telu, i moje telo čini dobro meni.
Ja sam pun energije i vitalnosti.
Moje telo je uravnoteženo, i u potpunom skladu s univerzumom.
Zahvaljujem za uvek bolje zdravlje, lepotu i vitalnost.
Ja sam zračeći izraz savršenstva. Moje telo i um sada manifestuju božansko savršenstvo.
Od sada nadalje, svaki put kada radite ovu meditaciju, zamislite sebe isključivo u savršenom zdravlju, okružene zlatnim isceljujućim svetlom. Nemojte posvećivati više moći i energije tom „problemu“, osim ako osjećate da postoji još nešto što morate razumeti u svezi s tim.
(Hvala što pri kopiranju teksta navodite ovaj link)