Meditacija samoisceljenja – Shakti Gawain

Meditacija samoisceljenja – Shakti Gawain

Sedite ili lezite, dišite, i duboko se opustite. Počevši od vrhova prstiju, preko stopala, nogu, donjeg stomaka, itd., koncentrišite pažnju na svaki deo tela pojedinačno i prenesite mu poruku da se opusti i oslobodi pritisaka. Osjetićete kako se pritisci tope i odlaze. Ukoliko želite, uradite meditaciju za otvaranje centara energije da bi vaša energija stvarno…